Wanneer je last hebt van negatieve gedachtes

Iedereen heeft weleens last van negatieve gedachtes; het kunnen zorgen zijn, angsten, twijfels of misschien vreemde gedachten. Ze beginnen klein, maar worden steeds sterker, waardoor ze invloed hebben op je welzijn. Je ervaart stress, pijn en het wordt moeilijker om normaal te functioneren. Wanneer een negatieve gedachte bij je opkomt, dien je deze niet te voeden. Met andere woorden: zorg ervoor dat je de gedachte niet groter maakt dan het is. Probeer het los te laten en vervang het door iets positiefs. Elimineer het direct door je vertrouwen in Allah te vergroten.

Dat stemmetje dat deze negatieve gedachtes oproept, heeft geen enkele macht over je. Het creëert allerlei rampscenario’s die, in sha Allah, nooit zullen plaatsvinden. Heb vertrouwen in Allah en laat het los.

Allah subhanahu wa ta’ala zegt:

“Voorwaar, hij heeft geen macht over degenen die geloven en hun vertrouwen in hun Heer stellen.”

(aya van Surah an-Nahl 99-100)

Beste broeder/zuster: Stel je voor dat je een telefoontje moet plegen, maar je bent bang om het te doen. Hoe langer je wacht, hoe sterker die negatieve gedachten worden en hoe zwakker je je zult voelen. Pak die telefoon en bel. Moet je iets aan iemand vragen en ben je bang voor het antwoord? Vraag het. Stel het niet uit, want als je het uitstelt, wordt die negatieve gedachte alleen maar sterker. Begrijp dat Allah alles onder controle heeft. Als je momenteel een beproeving doormaakt, weet dan dat Allah je erdoorheen zal leiden, ongeacht je situatie.

Elimineer vanaf nu al je negatieve gedachtes. Zodra er één opkomt, roep Allah aan en doe iets positiefs. Doe iets wat je blij maakt en vervang die negatieve gedachte door iets goeds. Vrees niet, Allah is met je. Make the rest of your life the best of your life!